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春季幼儿预防感冒小常识
发表:中一班  点击次数:871  发表日期:2012年02月17日

春季幼儿预防感冒小常识

  1、应适时给孩子增减衣服,勤晒被,勤换衣,少带幼儿去拥挤的公共场所。

  2、保证幼儿充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。

  3、多让孩子到室外活动,既能得到日光照射,又能呼吸新鲜空气,增强幼儿造血及免疫功能。

  4、必要时,需注射流感疫苗。

  5、在饮食上也可注意:

  (1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  (2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  (3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  (4)多食含维生素CE及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。有效预防感冒的发生。

  (5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。

 

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